O Fim

The End Of The Ultimate Workout rotina Musculação

Se você está lendo isso, então parece que você já fez todo o caminho até o fim do meu guia (e impressionante) livre para criar The Ultimate Workout rotina de treinamento de peso . Sweet!

Neste ponto, tenho apenas cinco coisas a dizer.

1. Parabéns!

Primeiro de tudo ... parabéns estão em ordem.

Você já aprendeu mais sobre musculação, concepção do programa, e como obter os resultados que deseja do que a maioria da população nunca vai aprender na sua vida. Parabéns!

2. Coloque-o para usar!

Espero que tenham gostado do guia e realmente usar o que aprendeu para criar a rotina de exercícios que irá funcionar melhor para você e seu objetivo específico (ou usar um dos meus recomendados rotinas de amostra ).

Porque, honestamente, leitura e aprendizagem e compreensão é grande e tudo, mas a única maneira é realmente indo para o trabalho é se você realmente colocá-lo em ação. Então ... fazer isso.

3. Mas espere, tem mais! Muito Mais!

Acredite ou não, eu ainda tenho uma tonelada de informações para compartilhar com você aqui em uma rotina de exercícios.

Enquanto The Ultimate Peso Workout rotina de treinamento foi muito muito abrangente, há realmente um monte de coisas que eu propositadamente deixado de fora, pulou ou apenas senti que não se encaixam direito como parte deste guia.

E quanto mais eu penso, mais eu percebo o quanto as coisas importantes e úteis adicionais que há para dizer sobre musculação, cardio, dieta e nutrição, suplementos, construção muscular, perda de gordura, aumento da força e desempenho, melhorar a saúde, e muito mais.

Felizmente, estou plenamente planeja compartilhar tudo isso aqui em uma base regular. Para se certificar de que você nunca perca nada disso, certifique-se de subscrever uma rotina de exercícios via RSS ou e-mail .

4. Os melhores rotinas de trabalho estão aqui!

Mesmo que eu só cobria tudo que você precisa saber sobre o projeto de sua rotina de treino próprio (e forneceu uma amostra de algumas rotinas do meu próprio), eu percebi que muitas pessoas querem algo mais.

O que exatamente? Eles querem workouts MAIS altamente eficaz que já estão completamente concebido e provado trabalhar o mais rapidamente possível. Bem ... você pediu, e agora ele está aqui.

Permita-me apresentar: As melhores rotinas de treino

O melhor rotinas de treino é o meu guia novo contendo os treinamentos mais bem-sucedida para cada objetivo, cronograma, experiência nível de preferência, formação e indivíduo precisa, você pode pensar.

Estas são as rotinas exatas que eu pessoalmente me usados ​​e projetado para inúmeros outros ao longo dos últimos 12 anos e já vi funcionar melhor do que tudo o mais e outra vez.

Confie em mim, é incrível.

Você pode aprender tudo sobre ele aqui: As melhores rotinas de treino

5. Dê-me a sua opinião!

E por último mas não menos importante, eu quero ouvir o seu feedback. Na verdade, eu quero três diferentes tipos de feedback.

1. Primeiro, eu quero saber o que você achou da guia.
   Eu quero saber o que você mais gostava, o que a seção foi mais útil, o que você gostaria abordados com mais detalhes ou explicar melhor, o que você sentiu que faltava (se houver), e, basicamente, os seus pensamentos e opiniões sobre o próprio guia.
2. Segundo, eu quero responder a suas perguntas.
   Se você tinha alguma dúvida sobre qualquer aspecto do treinamento de peso, criando sua rotina, atingindo o seu objetivo específico (construção muscular, aumento da força, perder gordura, etc), a amostra exercícios ou qualquer outra coisa durante a leitura de qualquer parte deste guia, é só deixar um comentário abaixo e me perguntar. Eu vou responder.
3. Terceiro, eu quero ouvir o quão bem ele está trabalhando para você.
   Uma vez que você começar a usar as informações contidas neste guia, acho que o que vai acontecer? Você vai começar a obter os resultados que deseja. Parece bom, hein? Confie em mim ... é. E quando isso começa a acontecer para você, eu quero ouvir tudo sobre ele nos comentários abaixo.

O Fim

Bem, isso é tudo.

Mais uma vez, espero que tenham gostado do guia (e se você fez, não se esqueça de contar a seus amigos sobre isso) e espero que realmente usar o que você aprendeu com ele.

Eu também espero que você se inscrever via RSS ou e-mail porque eu planeja escrever guias igualmente impressionantes e úteis no futuro.

E, novamente, se você tiver quaisquer perguntas, comentários, respostas ou apenas quer me dizer o quão bem ele está trabalhando para você, é só deixar um comentário abaixo.

Desfrute de seus resultados.

(Este artigo é parte de um guia totalmente gratuito e incrivelmente impressionante para criar a rotina de exercícios absoluta melhor possível para o seu objetivo exato Confira:. 

The Ultimate Workout rotina de treinamento de peso ) 

Perguntas mais frequentes

Quem é este guia?

Uh, praticamente todos. Basicamente, se você quer criar o peso rotina de exercícios de treinamento que vai funcionar melhor para você e para os resultados que deseja, então este guia é para você.

Homens, mulheres, jovens, velhos, gordos, magros, iniciantes, avançado ... o que quer.

Olhando para construir músculos, perder gordura, aumentar a força, melhorar o desempenho, ficar em melhor forma geral, ser saudável, está ótimo nu ou qualquer combinação destes.

Seja você quem for e seja qual for o seu objetivo é ... este guia é para você.

E se eu tiver perguntas, comentários ou sugestões?

Se você tiver quaisquer perguntas ou comentários sobre qualquer coisa neste guia ou você quer apenas deixar-me saber o que você pensou nisso, você pode deixar um comentário aqui .